Atelier Yoga Maman/Bébé

Venez découvrir l’atelier Yoga Maman/bébé dans un espace magnifique… L’alchimie aux Junies

La pratique du yoga maman-bébé est une excellente manière de se remettre en forme après son accouchement, de retrouver l’harmonie alors que le rééquilibrage hormonal bat son plein.
C’est aussi l’occasion de tisser des liens, de favoriser l’union entre la maman et son petit, de prendre un temps pour soi et pour son bébé. Etre maman c’est une nouvelle vie. Il faut apprendre à connaître son bébé mais aussi se connaître soi-même dans ce nouveau rôle.
Les postures proposées sont adaptées à la période post-natale. Il permet de se remettre en forme après l’accouchement, de tonifier le plancher pelvien et la sangle abdominal, de soulager les tensions du portage, de retrouver une harmonie sur les hormones en rééquilibrage.
Il permet un bon départ dans la relation entre la maman et son bébé et aide à son développement.
Les mouvements proposés renforcent sa colonne vertébrale, favorisent la souplesse de ses articulations et tonifient son corps. Il permet au bébé de stimuler son développement par des massages et des exercices adaptés ; de gagner en attention et s’éveiller à de nouvelles capacités motrices.

La maman réalise certaines postures avec le bébé, d’autres sont spécifiques pour lui (stimulations, massages, étirements)


De 2 mois à « évolution 4 pattes »


Prix atelier: 15€

 

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