Matinée yoga du dimanche « D’une articulation à l’autre, le mouvement… »
Lors de cet atelier de trois heures, vous vivrez un voyage entre yoga et Feldenkrais qui, en prenant appui sur l’anatomie, vous emmènera au cœur de vos sensations. Vous y explorerez, tout en douceur, de nouvelles possibilités de mobiliser votre bassin, votre colonne vertébrale, votre cage thoracique, vos épaules… vous goûterez comment le mouvement se propage d’articulation en articulation depuis les pieds jusqu’à la tête. Vous expérimenterez hors des chemins habituels, avec plus de conscience, pour trouver, au cœur de vous, de l’espace, de la fluidité, de la liberté, de l’énergie…
Ces partages yoga du dimanche vous permettent d’approfondir la connaissance de vous-même et la conscience de votre corps par le mouvement… La matinée se terminera par une relaxation profonde yoga nidra.
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