Rentrée « Yoga-Feldenkrais » le mardi 8 septembre à Catus
La rentrée approche et avec elle l’envie de trouver une pratique qui vous fait du bien au quotidien ?
Si vous ne connaissez pas, c’est peut-être le moment d’essayer cette approche toute douce aux multiples bienfaits. Pas de pré-requis, vous vous allongerez et, par le mouvement guidé, vous voyagerez vers une présence et une connaissance intérieure de votre corps et de vous-même. La séance découverte est offerte !
Yoga et Feldenkrais : Deux pratiques qui nous reconnectent à notre corps et nous permettent de mieux résister aux tempêtes intérieures comme aux tempêtes extérieures.
Le yoga permet d’unifier le corps, la respiration et l’esprit ; la méthode Feldenkrais, par son approche somatique, permet de relier le fonctionnement du cerveau et les sensations du corps pour réguler le système nerveux, apaiser les douleurs chroniques et libérer le stress. L’alliance des deux nous installe de plus en plus durablement dans une relation sereine avec nous-même par la conscience du corps, de la respiration, des pensées, des processus émotionnels qui nous agitent…
Parce qu’elle nous relie à nos immenses potentiels la pratique devient alors une joie quotidienne qui ne se limite plus au tapis de yoga !
Renseignements et contact : Laurence Valentin 06 63 75 00 70 – yoga@telesma.fr
