YOGA AÉRIEN – Nouveau cours régulier à Lavercantière (46340)
Le Yoga Aérien est une pratique utilisant le hamac comme support et soutien. Il puise son essence dans 2 mondes distincts : le Yoga Iyengar, pratique posturale à vertu thérapeutique, et le Tissu aérien, discipline dansée venant des arts du Cirque.
Dans ce cours, le hamac permet d’appréhender les postures de Yoga sous une perspective différente, grâce à la suspension, à la fois ludique et thérapeutique.
Le tissu offre de nombreux bienfaits pour le corps, ainsi qu’une infinité de possibilités de mouvement ! Il s’agit d’une pratique complète, alliant renforcement musculaire, mobilité articulaire, étirement, stabilité, relaxation et régénération corporelle.
À partir du lundi 9 mars, 2 créneaux de Yoga Aérien s’ouvrent à Lavercantière toutes les 2 SEMAINES :
- Le lundi de 18h15 à 19h25
- Le mercredi de 17h à 18h10
Les places sont limitées à 4 hamacs par session, offrant un cadre chaleureux et privilégié, grâce à un accompagnement semi-privé et adapté à chacun.
Lieu : LADORÉE, 2 route de Cahors, 46340 Lavercantière.
Tarif : 22€/personne (possibilité d’achat d’une carte de cours à tarifs dégressifs)
Recommandations pour préserver les hamacs (et protéger son corps♡) :
– Retirer tous les bijoux
– Éviter les vêtements à zips/fermeture éclair
– Garder ses chaussettes
– Porter un T-shirt plutôt que débardeur ou brassière seule
IMPORTANT : la pratique du Yoga Aérien peut – dans certains cas – s’avérer déstabilisante ou intense de par certaines inversions. Bien qu’accessible à tous et offrant de nombreux bienfaits, elle requiert cependant une condition physique stable. Prenez soin de me contacter en amont en cas de blessures ou pathologies avérées, que nous puissions échanger en toute sérénité (et connaitre les contrindications importantes liées à la pratique).
Infos et réservations auprès de Valentine :
lespiedsheureuxyoga@gmail.com
06 61 72 39 30
