Atelier mouvement / Bien-Être avec Suzan Paddon
Lors de ces sessions, il vous est proposé de faire des mouvements simples et adaptés à tous, en position assise, allongée ou debout afin de renforcer vos capacités physiques : mobilité articulaire, souplesse et équilibre. Une attention toute particulière est portée à la respiration, à l’alignement et à la circulation de l’énergie. Danseuse de formation, diplômée de la Juilliard school à New York (BFA 1984) où elle a travaillé comme danseuse-interprète pendant 10 ans auprès de divers chorégraphes, Suzan emploie également dans son enseignement des éléments du Qi Gong, du yoga et de la méthode Alexander.
Puis en musique, on joue avec les mouvements, les déplacements et les changements de poids afin d’explorer comment se sentir mieux dans son corps. Le but est d’enrichir notre conscience corporelle. Mais, c’est avant tout un moment de détente et de douceur qui permet de dissoudre les tensions afin de retrouver un niveau de bien-être optimal. Le résultat est surprenant par sa profondeur.
Les prochaines dates sont :
Le 8 et le 22 octobre
Le 5 et le 19 novembre…
Horaires : 10 h à 11h45
Le lieu : Salle des Fêtes de Marminiac, 46250
Tarif des sessions : 15 euros
Inscriptions : contact@cheminsdelapaix.com
