ATELIER YOGA FONCTIONNEL: Move Like Water ~ Samedi 20 Juin à GOURDON
Les Pieds Heureux Yoga font des vagues à l’Espace Mandala, le samedi 20 juin, pour une parenthèse à la fois douce et puissante, autour de l’ondulation vertébrale.
Cet atelier invite à emprunter un chemin différent dans le spectre du Yoga, grâce à l’élément de l’Eau. À travers une pratique fonctionnelle et adaptée, venez explorer l’espace de la colonne vertébrale dans ses différentes courbures et sinuosités.
3h dédiées au réveil du corps et du dos par la respiration, mouvements somatiques et mobilité fonctionnelle, vers la construction d’une pratique Hatha-Vinyasa à la fois fluide, intense et puissante…
Pour terminer par la lenteur et le relâchement musculaire, grâce à une pratique de Yin Yoga, afin de bénéficier d’une régénération profonde des tissus.
Pratique dynamique, accessible à tous – condition physique stable.
Samedi 20 juin à L’Espace MANDALA – 23 Bd du Dr. Cabanès, GOURDON
De 14h à 17h – 40€/personne
Infos et réservations : lespiedsheureuxyoga@gmail.com / 06 61 72 39 30
